Unsere Gedanken und Gefühle beeinflussen unser Leben
Wie wir denken und fühlen, beeinflusst uns oft mehr, als uns bewusst ist. Unsere Überzeugungen beeinflussen, wie wir Situationen wahrnehmen, was wir uns zutrauen und welche Möglichkeiten wir im Leben erkennen. Der Zellbiologe Bruce Lipton beschreibt in seinem Buch Intelligente Zellen, wie unsere Erfahrungen und Überzeugungen unsere Wahrnehmung beeinflussen. So kann ein und dieselbe Situation bei verschiedenen Menschen ganz unterschiedliche Gefühle auslösen.
Die einen sehen eine Herausforderung als Ansporn und wachsen daran. Andere verlieren den Mut und ziehen sich zurück. Nicht nur die Situation selbst ist entscheidend, sondern auch, wie wir sie beurteilen und welche Bedeutung wir ihr geben.
Unsere Überzeugungen prägen unser Selbstbild
Was wir als Kinder über uns gehört haben, kann uns ein Leben lang begleiten. Wer immer wieder zu hören bekam, er sei unbegabt oder nicht gut genug, traut sich möglicherweise später weniger zu. Wer hingegen ermutigt und in seinen Fähigkeiten bestärkt wurde, entwickelt oft ein grösseres Vertrauen in sich selbst.
Solche Erfahrungen können zu festen Überzeugungen werden. Wir beginnen, sie für wahr zu halten, und richten unser Verhalten danach aus. Dadurch begrenzen wir manchmal unsere eigenen Möglichkeiten, ohne es zu merken.
Wir können unsere Sichtweise verändern
Die gute Nachricht ist: Unsere Überzeugungen müssen nicht für immer bestehen bleiben. Wenn wir erkennen, dass bestimmte Gedanken uns nicht guttun oder uns zurückhalten, können wir beginnen, sie zu hinterfragen.
Was möchte ich in meinem Leben erleben? Was ist mir wichtig? Welche Gedanken unterstützen mich dabei – und welche stehen mir im Weg? Vielleicht möchtest du mit mehr Freude zur Arbeit gehen, liebevolle Beziehungen leben oder dir selbst mehr zutrauen. Ein erster Schritt ist, dir bewusst zu machen, welche Überzeugungen du über dich und dein Leben hast.
Manchmal lohnt es sich auch, genauer hinzuschauen, woher bestimmte Gedanken kommen. Belastende oder überholte Überzeugungen können wir hinterfragen und daran arbeiten, sie loszulassen.
Eine Möglichkeit, sich mit solchen Überzeugungen auseinanderzusetzen, ist ThetaHealing®. Dabei geht es darum, unbewusste Glaubenssätze aufzuspüren und zu verändern. Je besser wir unsere eigenen Gedankenmuster kennen, desto bewusster können wir unser Leben gestalten. Vielleicht beginnt Veränderung genau dort: bei der Entscheidung, uns selbst und unsere Möglichkeiten aus einer neuen Perspektive zu betrachten.
Buchempfehlung: Bruce Lipton: Intelligente Zellen – Wie Erfahrungen unsere Gene steuern