Inspirationen

Hoffen, dass es weitergeht

Manchmal stellt uns das Leben vor Herausforderungen, die uns den Boden unter den Füssen wegziehen. Ein Mensch verlässt uns, wir verlieren unsere Arbeit oder eine Hoffnung erfüllt sich nicht. Plötzlich ist vieles anders, und wir wissen nicht, wie es weitergehen soll.

Gerade in solchen Momenten ist es wichtig, sich Zeit zu geben. Wir müssen nicht sofort Antworten finden oder stark sein. Es darf traurig sein, es darf wehtun. Und trotzdem dürfen wir darauf vertrauen, dass das Leben neue Möglichkeiten für uns bereithält, die wir heute vielleicht noch nicht erkennen können.

Das Ende eines Weges bedeutet nicht das Ende aller Möglichkeiten. Manchmal entsteht gerade dort Raum für etwas Neues. Schritt für Schritt können wir wieder Kraft schöpfen, neue Perspektiven entdecken und spüren, was uns guttut.

Hoffnung bedeutet nicht, dass alles von heute auf morgen gut wird. Hoffnung bedeutet, offen zu bleiben für die Möglichkeit, dass das Leben uns wieder Schönes schenkt.

Vielleicht ist das Licht noch ganz fern. Doch manchmal genügt es, den nächsten kleinen Schritt zu wagen.

Sich selbst einen Moment der Ruhe schenken

Manchmal hilft es, für einen Moment aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und sich etwas Gutes zu tun. Das Ausmalen eines Mandalas kann eine solche kleine Auszeit sein. Wenn wir Farben wählen und Formen gestalten, richtet sich unsere Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt. Wir kommen zur Ruhe und schaffen Raum für neue Gedanken und Gefühle.

Vielleicht entsteht dabei auch ein neuer Blick auf das, was vor uns liegt. Denn manchmal brauchen wir nicht sofort eine Lösung. Manchmal brauchen wir einfach einen Moment, in dem wir wieder bei uns selbst ankommen.

Hier ist ein Song, der diese Hoffnung so wunderschön zum Ausdruck bringt:

Viel Freude beim Musik hören und einfach Sein!
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag

So gestalten Sie Ihre kreative Pause

Nehmen Sie sich bewusst 10 bis 15 Minuten Zeit. Suchen Sie sich einen ruhigen Platz, legen Sie Ihre Lieblingsstifte bereit und wählen Sie ein Mandala aus, das Ihnen gefällt. Schalten Sie mögliche Ablenkungen aus und lassen Sie sich auf die Formen und Farben ein.

Sie müssen nichts erreichen und kein perfektes Ergebnis erzielen. Wählen Sie einfach die Farben, die Ihnen gerade gefallen, und malen Sie in Ihrem eigenen Tempo. Wenn Ihre Gedanken abschweifen, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder auf das Ausmalen.

Eine solche kreative Pause kann helfen, Abstand vom Alltag zu gewinnen, die Gedanken zu ordnen und wieder besser auf die eigenen Bedürfnisse zu hören.

Schenken Sie sich Zeit für sich selbst. Manchmal braucht es nicht viel, um neue Ruhe und Kraft zu finden – nur ein paar Farben, ein Mandala und einen Moment, der ganz Ihnen gehört.

Wenn Sie das Ausmalen von Mandalas mit einer kleinen Reise zu sich selbst verbinden möchten, entdecken Sie mein Buch „Mandalas und Inspirationen“ Entspannt durch den Tag. Die begleitenden Texte und Fragen laden dazu ein, innezuhalten und Ruhe zu finden. Das gibt Kraft und so macht das Leben mehr Spass.

Es geht auch ohne Vorsätze

Es ist unnötig, sich jetzt vorzunehmen, nun endlich abzunehmen oder den Keller aufzuräumen. Ziele und Druck haben wir schon genug. Beides hat bisher nicht geholfen. Also versuchen wir es doch einmal anders. Einfach mal im Moment sein und sehen, was ist. Tief durchatmen und aus dem Fenster schauen. Den Himmel sehen, die Wolken, vielleicht Vögel, die umherfliegen. Und wahrnehmen, wie ich dasitze, atme und am Leben bin. Vielleicht kommt dann Dankbarkeit auf, dass ich jetzt da bin, dass es mich gibt.
Vielleicht spüre ich, dass das nicht selbstverständlich ist, dass das Leben manchmal unvorhersehbare Wege geht. Und vielleicht bin ich dann einfach dankbar, dass ich jetzt da bin.

Mir ist ein Musikstück begegnet, das diese Dankbarkeit für den Tag sehr schön zum Ausdruck bringt. In mir entsteht eine wunderschöne Stimmung, wenn ich es höre. Die Ruhe und Entspannung bleibt auch nach dem Hören und begleitet mich durch den Tag. Dadurch entstehen neue Möglichkeiten. Vielleicht gehe ich sogar in den Keller und räume mit Leichtigkeit ein paar Sachen weg.

Hier ist der Song zum Hören: Thank you for the Day

Viel Freude beim Musik hören und einfach Sein!
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag

Bruce Lipton beschreibt in seinem Buch wie unsere Überzeugungen mit(bestimmen), was wir sehen und hören, mehr das Positive, Aufbauende oder mehr das Negative, Angstmachende. In der gleichen Situation können sich Menschen sehr unterschiedlich fühlen. Die einen betrachten eine Herausforderung als Ansporn und strengen sich mehr an. Andere verlieren den Mut und ziehen sich zurück. Diese subjektive Wahrnehmung und was wir daraus machen, bestimmt, welche Ziele wir im Leben anstreben und auch welche wir erreichen.

Wem als Kind gesagt wurde, er sei dumm, wird sich kaum zutrauen, einen Universitätsabschluss zu erreichen. Wer hingegen stets gelobt wurde und hörte, er sei begabt, traut sich Vieles zu. Er „weiss“, dass er begabt ist und verhält sich auch so. Bruce Lipton ist der Ansicht, dass wir die Wahl haben, wie wir das Leben betrachten. Wir entscheiden jeden Tag von Neuem, was uns wichtig ist und was wir daraus machen. Unsere Überzeugungen können wir verändern, indem wir uns auf das ausrichten, was wir erleben möchten, z.B. Freude haben bei der Arbeit, liebevolle Beziehungen leben.

Es ist zudem wichtig, dass wir Überzeugungen loslassen, die uns davor zurückhalten. Wenn wir uns bewusst werden, dass wir es als unmöglich betrachten, eine liebevolle Beziehung zu erleben, können wir die Ursachen erforschen und diese auflösen. Eine sehr wirksame Methode dafür ist ThetaHealing®. Je mehr überholte, belastende Überzeugungen wir auflösen, desto näher kommen wir unseren Zielen.

Lies das Buch von Bruce Lipton: Intelligente Zellen – Wie Erfahrungen unsere Gene steuern

Erfahre hier mehr über ThetaHealing®
Gerne beantworte ich deine Fragen: 079 617 25 27