Mandalas und Inspirationen - die Bücher von Irene Rösch
Die drei Bücher „Mandalas und Inspirationen“ verbinden das Ausmalen von Mandalas mit kurzen Inspirationen und Fragen, die zum Nachdenken über eigene Wünsche, Bedürfnisse, Ressourcen und das eigene Leben anregen können. Dadurch können sie auch als Anregung zum Selbstcoaching und zur Selbstreflexion genutzt werden.
Mandalas zum Ausmalen, Inspirationen zum Nachdenken und Zeit für sich selbst
Die drei Bücher „Mandalas und Inspirationen“ verbinden kreatives Ausmalen mit kurzen Texten und Anregungen zur Selbstreflexion.
Beim Ausmalen können Sie sich ganz auf Farben und Formen konzentrieren und sich eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen. Die begleitenden Inspirationen laden dazu ein, über sich selbst, die eigenen Wünsche, Bedürfnisse, Stärken und Möglichkeiten nachzudenken.
So können die Bücher nicht nur zum Ausmalen und Entspannen genutzt werden, sondern auch als Anregung für Selbstreflexion und Selbstcoaching.
Es gibt dabei keine richtigen oder falschen Antworten. Jeder Mensch darf seine eigenen Gedanken und Antworten finden.
Drei Bücher – drei unterschiedliche Schwerpunkte
Eine Reise zu dir selbst
Dieses Buch lädt dazu ein, sich selbst besser kennenzulernen und sich mit den eigenen Wünschen, Bedürfnissen, Ressourcen und Möglichkeiten zu beschäftigen.
Die Mandalas werden mit kurzen Inspirationen verbunden, die zum Nachdenken anregen und eine persönliche Reise zu sich selbst unterstützen können.
→ Mehr über „Eine Reise zu dir selbst“ erfahren
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Entspannt durch den Tag
Dieses Buch richtet den Blick besonders auf Ruhe, Entspannung und kleine Auszeiten im Alltag.
Die Mandalas und kurzen Inspirationen laden dazu ein, für einen Moment innezuhalten, mit Farben kreativ zu werden und Abstand vom Alltag zu gewinnen.
→ Mehr über „Entspannt durch den Tag“ erfahren
Spielen mit Formen und Farben
Bei diesem Buch stehen Kreativität, Farben und Formen besonders im Mittelpunkt.
Die Mandalas laden dazu ein, eigene Farbkombinationen auszuprobieren, der Fantasie freien Lauf zu lassen und eine kreative Auszeit zu geniessen.
Die Inspirationen geben zusätzliche Denkanstösse.
→ Mehr über „Spielen mit Formen und Farben“ erfahren
Für wen sind die Bücher geeignet?
Die Bücher richten sich an Menschen, die gerne Mandalas ausmalen und Freude an Farben und kreativer Gestaltung haben.
Sie können insbesondere für Menschen interessant sein, die
- sich gerne eine ruhige Auszeit nehmen,
- Stress und Hektik für einen Moment hinter sich lassen möchten,
- sich selbst besser kennenlernen möchten,
- über persönliche Wünsche und Ziele nachdenken möchten,
- eigene Ressourcen und Bedürfnisse wahrnehmen möchten,
- gerne kreativ sind,
- sich mit Fragen des eigenen Lebens beschäftigen möchten.
Die Mandalas sind für Erwachsene und Jugendliche geeignet. Je nach Alter und Interesse können auch Kinder Freude am Ausmalen haben.
Selbstcoaching mit Mandalas
Zeit für sich selbst nehmen und eigene Antworten finden
Die Inspirationen in den Büchern können als kleine Impulse für die persönliche Reflexion genutzt werden.
Sie können beispielsweise über Fragen nachdenken wie:
- Was tut mir gut?
- Was gibt mir Kraft?
- Was wünsche ich mir?
- Was ist mir in meinem Leben wichtig?
- Was möchte ich verändern?
Sie können eine Inspiration lesen, darüber nachdenken und anschliessend das dazugehörige Mandala ausmalen.
Vielleicht entsteht dabei ein neuer Gedanke. Vielleicht wird Ihnen etwas bewusster. Vielleicht geniessen Sie auch einfach die Ruhe und die kreative Tätigkeit.
Es geht nicht darum, eine vorgegebene Lösung zu finden, sondern die eigenen Antworten zu entdecken.
→ Mehr über Selbstcoaching mit Mandalas erfahren
Über die Autorin
Irène Rösch
Als Coach und Organisationsberaterin begleitet Irène Rösch Menschen bei persönlichen und beruflichen Veränderungen.
Die Verbindung von Selbstreflexion, persönlicher Entwicklung und kreativer Beschäftigung findet sich auch in ihren Büchern „Mandalas und Inspirationen“.
Die Bücher laden dazu ein, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, eigene Gedanken wahrzunehmen und den persönlichen Weg bewusster zu betrachten.
→ Mehr über Irène Rösch erfahren
Die Bücher bestellen
Alle drei Bücher sind im Buchhandel erhältlich und können bestellt werden.
Sie können die Bücher auch direkt bei Irène Rösch beziehen. Ich versende Bücher gerne innerhalb der Schweiz für Fr. 24.– pro Buch inkl. Versand.
Bei der Bestellung von mehreren Büchern gibt es Rabatte. Bitte schreiben Sie mir ein Mail, oder rufen Sie mich an.
Bildergalerie: Mandalas aus den Büchern „Mandalas und Inspirationen“ von Irène Rösch
Hier sind einige Beispiele von farbigen Mandalas aus den Büchern Mandalas und Inspirationen. Begeisterte Malerinnen und Maler haben die Mandalas zur Verfügung gestellt.
Gerne kann auch Ihr Mandala in die Bildergalerie aufgenommen werden.
Senden Sie mir einfach ein Foto Ihres Mandalas per Mail.
