Mandalas und Inspirationen - Eine Reise zu dir selbst
Die drei Bücher „Mandalas und Inspirationen“ verbinden das Ausmalen von Mandalas mit kurzen Inspirationen und Fragen, die zum Nachdenken über eigene Wünsche, Bedürfnisse, Ressourcen und das eigene Leben anregen können. Dadurch können sie auch als Anregung zum Selbstcoaching und zur Selbstreflexion genutzt werden.
Eine Reise zu dir selbst
Manchmal tut es gut, für einen Moment innezuhalten und sich Zeit für sich selbst zu nehmen.
Das Ausmalen eines Mandalas verbindet Farben, Formen und Kreativität. Während Sie malen, können die Gedanken zur Ruhe kommen und Sie können sich ganz auf den Moment konzentrieren.
Dieses Buch verbindet die Mandalas mit kurzen Inspirationen. Die Texte laden dazu ein, über sich selbst, die eigenen Wünsche, Bedürfnisse, Fähigkeiten und Möglichkeiten nachzudenken.
So kann das Ausmalen zu einer kleinen Reise zu sich selbst werden.
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Sich selber besser kennenlernen
Die Inspirationen können Fragen aufwerfen, über die es sich lohnt, in Ruhe nachzudenken:
- Was tut mir gut?
- Was gibt mir Kraft?
- Was wünsche ich mir?
- Welche Fähigkeiten und Ressourcen habe ich?
- Was möchte ich in meinem Leben verwirklichen?
- Was ist mir wirklich wichtig?
Es gibt dabei keine richtigen oder falschen Antworten. Es geht darum, die eigenen Gedanken wahrzunehmen und herauszufinden, was für einen selbst stimmig ist. Das Buch kann deshalb auch als Anregung für Selbstreflexion und Selbstcoaching genutzt werden.
Eine Einladung, sich Zeit für sich selbst zu nehmen
Sie müssen beim Ausmalen nichts leisten. Es gibt kein richtig oder falsch.
Sie können einfach beginnen, Farben auswählen, Formen gestalten und den kurzen Text auf sich wirken lassen. Vielleicht entsteht dabei ein neuer Gedanke. Vielleicht wird etwas klarer. Vielleicht geniessen Sie auch einfach die Ruhe.
Das Buch möchte Sie dazu ermuntern, sich selbst Aufmerksamkeit zu schenken und mehr von dem zu entdecken, was in Ihnen steckt.
Für wen sind die Bücher geeignet?
Die Bücher richten sich an Menschen, die gerne Mandalas ausmalen und Freude an Farben und kreativer Gestaltung haben.
Sie können insbesondere für Menschen interessant sein, die
- sich gerne eine ruhige Auszeit nehmen,
- Stress und Hektik für einen Moment hinter sich lassen möchten,
- sich selbst besser kennenlernen möchten,
- über persönliche Wünsche und Ziele nachdenken möchten,
- eigene Ressourcen und Bedürfnisse wahrnehmen möchten,
- gerne kreativ sind,
- sich mit Fragen des eigenen Lebens beschäftigen möchten.
Die Mandalas sind für Erwachsene und Jugendliche geeignet. Je nach Alter und Interesse können auch Kinder Freude am Ausmalen haben.
Buchinformationen
Titel: Mandalas und Inspirationen – Eine Reise zu dir selbst
Autorin: Irène Rösch
Verlag: BoD – Books on Demand
Erscheinungsjahr: 2024
ISBN: 978-3-7583-1899-3
Umfang: 96 Seiten
Sprache: Deutsch
Das Buch ist im Buchhandel erhältlich und kann auch direkt bei der Autorin bestellt werden.
Über die Autorin
Irène Rösch
Als Coach und Organisationsberaterin begleitet Irène Rösch Menschen bei persönlichen und beruflichen Veränderungen.
Die Verbindung von Selbstreflexion, persönlicher Entwicklung und kreativer Beschäftigung findet sich auch in ihren Büchern „Mandalas und Inspirationen“.
Die Bücher laden dazu ein, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, eigene Gedanken wahrzunehmen und den persönlichen Weg bewusster zu betrachten.
→ Mehr über Irène Rösch erfahren
Die Bücher bestellen
Alle drei Bücher sind im Buchhandel erhältlich und können bestellt werden.
Sie können die Bücher auch direkt bei Irène Rösch beziehen. Ich versende Bücher gerne innerhalb der Schweiz für Fr. 24.– pro Buch inkl. Versand.
Bei der Bestellung von mehreren Büchern gibt es Rabatte. Bitte schreiben Sie mir ein Mail, oder rufen Sie mich an.
Bildergalerie: Mandalas aus den Büchern „Mandalas und Inspirationen“ von Irène Rösch
Hier sind einige Beispiele von farbigen Mandalas aus den Büchern Mandalas und Inspirationen. Begeisterte Malerinnen und Maler haben die Mandalas zur Verfügung gestellt.
Gerne kann auch Ihr Mandala in die Bildergalerie aufgenommen werden.
Senden Sie mir einfach ein Foto Ihres Mandalas per Mail.
